せねば！

　滅多に無い事ですが「今日は何も予定が無いな」と思ってＴＶなどを見ていると、反って疲れが出てきて、そのまま病人にでもなってしまいそうです。そして気がつきます。「あれをせねば！」「これをせねば！」の思いが、心にも身体にも張りを持たせるんだなと。
　祖母が話していました、「私は夜、寝る前に、明日は、あれと、これと...と、しなければならないことを考えておくのです」と。この緊張感が昭和２９年、７１歳で脳溢血で倒れて死亡する直前まで元気を保った秘訣だったのでしょう。
　誰でも、毎日、毎週、毎月、毎年、あれこれ目標や計画を自らに課し、その実行に邁進するのが、老化を防ぎ、活性化を促進することになるのではないでしょうか。
　尤も私自身は「明日は、あれと、これと...」と考えるのが、眠りの浅い原因になっているようなのですが。